Incontinencia urinaria: común, pero no normal
Una de cada tres mujeres adultas pierde orina en algún momento, y muchos hombres después de una cirugía de próstata. Es frecuente, tiene tratamiento y casi nadie debería resignarse al protector diario.
Incontinencia urinaria
Hay dos tipos principales. La de esfuerzo ocurre al toser, reír, cargar o hacer ejercicio, porque el soporte de la uretra se debilitó. La de urgencia aparece con un deseo súbito e incontrolable de orinar, por una vejiga hiperactiva. Muchas personas tienen las dos.
Embarazos, partos, menopausia, sobrepeso, estreñimiento y algunas cirugías son los factores más comunes. Identificar el tipo es lo que define el tratamiento.
Síntomas y señales
- Escapes al toser, estornudar, reír o cargar
- Urgencia repentina y no alcanzar a llegar al baño
- Orinar más de ocho veces al día
- Levantarse dos o más veces por la noche
- Goteo constante
Cómo se trata
De lo más sencillo a lo más especializado; se avanza solo si hace falta.
Rehabilitación de piso pélvico
Ejercicios dirigidos y entrenamiento vesical. Es la primera línea y funciona en muchos casos.
Medicamentos
Para la vejiga hiperactiva, relajan el músculo de la vejiga y reducen la urgencia.
Cirugía ambulatoria
Para la incontinencia de esfuerzo que no mejora: cintas suburetrales. En hombres, cintas o esfínter artificial.
Cómo se estudia
Historia clínica, diario miccional de tres días, exploración, análisis de orina y medición de la orina residual. El estudio urodinámico se reserva para casos complejos o antes de una cirugía.
Lo que más nos preguntan
¿Los ejercicios de Kegel realmente funcionan?
Sí, cuando se hacen bien y con constancia. Mucha gente contrae los músculos equivocados; una fisioterapeuta de piso pélvico enseña la técnica correcta.
¿Debo tomar menos agua?
No. Restringir líquidos concentra la orina, irrita la vejiga y favorece infecciones. Se ajustan horarios y se moderan café, té y refrescos.
¿La cirugía es definitiva?
Las cintas suburetrales tienen buenos resultados a largo plazo en la mayoría de las pacientes, aunque como toda cirugía tienen riesgos que se explican antes.
Esta página ofrece información general y no sustituye una consulta. Cada caso se valora de forma individual; los resultados y los tiempos de recuperación varían de una persona a otra.
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